Vägde 56,9 kg imorse! Har snart mått mitt första mål: Når jag 56 (och håller mig där) är jag nog nöjd, men om jag går ner lite ytterligare är det en bonus.
10.30 Frukost: 1 GI-rutan med kalkonmortadella samt lite vindruvor
~13-tiden Lunch: Kyckling med ostsås, 2 potatisar samt sallad (isberg med olivolja + salladskrydda) enligt tallriksmodellen.
~19.00 Middag: 1 pkt nudlar
Motion: 35-40 minuters promenad.
Reflektion: Ätit för lite och oregelbundet idag. Det började liksom bra, men sen så hade jag inget riktigt tillfälle att käka och så blev det som det blev. När jag väl kom hem (var ute hela dagen efter lunch) så fanns det ingen ordentlig mat så jag tog ett paket nudlar. Näringsfattigt som fan. Usch. Ska snart börja träna regelbundet och proffsigt (läs: skaffa träningskort). Väntar bara på att alla studentrabatter börjar skickas ut så att jag kan välja det mest prisvärda stället. Det här är jag sugen på: Styrketräning, aerobics/gympa, bodypump, yoga och simning. Egentligen spinning också, men det är inte riktigt min grej tror jag.
