Oj, har svårt att komma ihåg vad jag (dotter) åt i onsdags. Men såhär mycket vet jag:
Frukost: ??? Kan ha varit fullkornskuddar med havremjölk och torkad frukt.
Motion: 45 minuters promenad
Lunch: Två st hemmalagade köttfärspiroger samt galiamelon till efterrätt
Middag: Fullkornsspagetti med svampsås från Viktväktarna.
KvällsSnacks: Chips med vitlöksdip och några minitwix och en dumleklubba, samt glass. Drack även vodkadrinkar till detta (främst blandade med energidryck).
Alltså en riktigt dålig kväll, men det var en tillställning och det fanns inget annat direkt.
Torsdag såg ut såhär:
12.00 3/4 Vesuviopizza
16.00 1/3 Big Mac, minimorötter och Coca Cola Zero
Motion: ~30 minuters promenad
20.00 1 köttfärspirog
Reflektion: Okej, jag vet att det började med en massa skräpmat, men pizzan åts eftersom det inte fanns nån mat eller frukostingredienser (brödet var slut, inga mejeriprodukter etc). Att äta på donken var inte mitt eget val, men jag gjorde menyn nyttigare åtminstone. Vid närmare eftertanke kunde jag ha valt sallad iofs. Nåväl! Helt okej dag ändå.
