Såhär har dotters dag sett ut:
9.00 Promenad i 30-40 minuter.
10.00 Frukost: Fullkornskuddar (ICAhandlarna) med havremjölk
14.30 Mellis: En knapp näve nötblandning (OLW)
15.00 Lunch: Kycklingklubba samt sallad gjord på babyspenat, gurka och röd paprika.
Motion: ~30 minuters promenad (en kvart, sedan tog vi paus uppe på en kulle som vi klättrat upp för, och sen ungefär 15 minuter tillbaka)
~19.00 Mellis: Apelsinjuice (eldorado) 2-3 dl (intogs på ovanstående kulle)
19.30 Middag: Fullkornspasta med krossade tomater (samt lite kryddor), några skedar majs därtill, efterrätt: Galiamelon.
Reflektion: Alltså, jag skulle göra yoga, men så visade det sig att instruktionsfilmen var på danska så det gick inte riktigt. Ätit bra, fast det ska erkännas att medans jag fixade resten av middagen (jag gjorde pastasallad till päronen och åt själv med tomatsås) så knaprade jag i mig en del pasta. Oj då. Men det gör nog inget hoppas jag. Det kunde ha varit värre. Varit jättetrött idag. Morgonpromenaden sög hårt. Försökte vara harmonisk och tänka fridfulla tankar med ville bara tillbaka hem. Tog emot så hååårt att motionera innan jag fått i mig mat. Imorgon får jag pröva igen.
