Dotter har ätit:
Frukost 11.00: 2 knäckebröd med keso och gurka samt 2 dl nyponsoppa.
Motion: 35 minuter promenad
”Lunch” 16-tiden: Kycklingsallad med bulgur och avocado (och keso, röd och gul paprika, gurka, solrosfrön) köpt ute, dock inte hela. Coca Cola Light att dricka.
Motion: 30 minuter promenad
Mellis 20.00: Typ tre fjärdedelar vattenmelon. Galet mycket!
Motion: Rockring 10 minuter.
Reflektion: Imorgon kommer jag att äta sååå mycket bättre. Helgerna är inte förjävliga kalorimässigt och så, men jag äter så oregelbundet och fel. Vardagarna är mer rutinerade på nåt sätt. Motionen känns bra dock! Ska lägga upp ett nytt träningsschema för veckan som kommer. Lägger upp det här när det är färdigutformat. Är hungrig, funderar på att käka en macka eller gröt eller nåt.
